Saber como combinar ingredientes para adelgazar es muy necesario cuando se está en la búsqueda de la pérdida de peso. Por otro lado, un gran secreto para adelgazar con velocidad, sin recurrir a soluciones mágicas, es acelerar el metabolismo.
La buena noticia es que hay alimentos naturales que hacen este proceso con mucha eficacia, todo lo que necesita hacer es la combinación ideal.
Al final, la fórmula correcta para perder peso puede facilitar mucho su proceso de estar en forma. Además, el hambre no es un aliada de la dieta de nadie, especialmente cuando el objetivo es adelgazarse.
Así, su desafío es reducir el hambre, pero sin pasar por ella. Es decir, al acelerar el metabolismo y alargar su sensación de saciedad usted consigue reeducarse en la alimentación. A partir de ahí, es mucho más fácil derretir la grasa.
Quiere descubrir cómo? ¡Basta con seguir nuestro post a continuación!
APRENDA CÓMO COMBINAR INGREDIENTES PARA ADELGAZAR
Científicos de la Universidad de Ciencias Médicas de Irán elaboraron dos grupos de investigación con 44 mujeres con sobrepeso. Todas las participantes fueron sometidas a 90 días de alimentación sana con base en la reeducación alimentaria y ejercicios.En el primer grupo se consumieron 3 gramos de comino en polvo. La especia se colocaba en un vaso de 140 gramos de yogur natural, que debía consumirse todas las mañanas. Al contrario del primer grupo, el segundo consumía la misma cantidad de yogurt, pero sin adición del comino.
Después de 3 meses, el grupo que introdujo el comino eliminó aproximadamente 6 kilos más que las mujeres que se quedaron sólo con el yogur natural, que perdieron sólo 800 gramos.
Además, las integrantes del grupo que consiguieron combinar ingredientes para adelgazar perdieron más grasa en la región abdominal, cerca del 14%, que el otro grupo, que perdió sólo el 4% de grasa.
IMPORTANCIA DE COMBINAR INGREDIENTES PARA ADELGAZAR
Es evidente que el comino consigue acelerar de manera increíble el metabolismo y esa especia puede ser usada en su intento de perder peso.De acuerdo con los científicos, ese ingrediente no sólo acelera el metabolismo, sino que también auxilia en el control del hambre y actúa de manera directa en la quema de grasas en el área de la barriga.
¿CÓMO Y CUÁNDO CONSUMIR COMINO PARA ADELGAZAR?
La indicación es ingerir una cucharadita todos los días. Para potenciar los efectos, es posible colocar esta especia dentro de yogures naturales, sopas, ensaladas, carnes, jugos detox y otras opciones a su criterio.Además, puede realizar este procedimiento durante 30 días y luego descansar su organismo durante otros 60 días.
IMPORTANTE
Si usted tiene alguna enfermedad o problema de salud, lo ideal es buscar la autorización de su médico antes de poner este consejo en práctica.
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